あなたの頭皮は危険?|キレイの未来を創る美容室グラニーレ|泉南
こんにちは。
泉南で「キレイの未来を創る」小さな美容院 hair doc. grANIRE(グラニーレ)で癒しをお届け中。
おひげがトレードマーク。
迷える大人世代の救世主!?
大人再生ヘルパーの chiBihige(チビヒゲ)です。
8月も後半戦、まだまだ残暑が厳しいですがモリモリお肉を食べましょう!
さて、
髪質改善シリーズ、第4回目は「頭皮を柔らかくする方法」です。
頭皮が固いと頭痛や吐き気、無力感を引き起こすなど、良いことはあまりありません。
(かく言う私も小さい頃から頭痛持ちで、頭痛薬が手放せません...T^T)
また、髪の健康にも悪影響を引き起こすことにもなります。
それらの根底にある血流の問題は、髪から健康までと、幅広く私たちの生活に関わってきます。
〜抜けにくい丈夫な髪〜
自分で意識的になんとかしよう!となかなか気が回らない部分だからこそ重要な部分なんです。
頭皮は柔らかい方が血行が良いということを前提に、頭皮を柔らかくする方法をピックアップしますね。
頭皮が固いか柔らかいか?というのは血流がとても関係します。
頭皮に直接働きかける1番わかりやすい方法が「マッサージ」です。
やり方は特にコレ!というのはありません。
自分で痛くない程度に押してみて、気持ちいいところでストップ。
(痛いところまでするとあまり良くないですw)
いろいろ自分なりにやってみると良いと思います。
あまり1つの方法に固執してしまうのではなく、自分にあった方法をあみだしてみて下さいね。
ポイント
1、頭皮がじんわり温かくなってくる。
2、深呼吸のリズムでゆっくりと。
3、一生続けれるような方法。(続けれないとね〜)
です。
また、
十分な睡眠をとることもとても大事です。
脳の休息が足りない生活は、頭皮の痛みや頭の筋肉の凝りに直接影響します。
睡眠が髪に与える影響とマッサージ←についてはこちらから
頭皮を柔らかくする方法は、血流を促すことで健康な髪の生成につながります。
抜けにくい丈夫な髪は、
頭皮を柔らかくする方法を実践していくことで生えてきます。
頭皮が柔らかくなることでいろんな良いことがあるんだなぁ〜って覚えていて下さいね。
あっ!
そうそう、女性の方にとても大事なことが・・・
「頭皮はお顔の皮膚とつながっている!」ということです。
つまり、
お顔のたるみやしわの問題にも多いに関係があるのです。
お肌だけ必死にケアしてませんか?
頭皮を柔らかくしておくことが、お顔のたるみやしわを解消してくれるかも・・・しれませんよ!
グラニーレでは、
肩こりも一緒に解消できるマッサージ方法なんかもご提案させていただいてま〜す。
なに!!
そんな方法があるのか?
興味のある方は是非お越し下さいませ。
心も身体も柔軟に・・・・
旅のオアシス hair doc. grANIRE(グラニーレ)
大人再生ヘルパー chiBihige(チビヒゲ)